Shutdown ou crise de panique : comment faire la différence chez les personnes avec autisme sans déficience intellectuelle ?
Shutdown ou crise de panique : comment faire la différence chez les personnes avec autisme sans déficience intellectuelle ? Par Kenza Boulahlib, Psychologue clinicienne & BCBAPublié le 15 octobre 2026 Chez les personnes avec autisme sans déficience intellectuelle, le shutdown autistique est aujourd’hui de mieux en mieux identifié comme une manifestation possible d’un état de […]
Autisme sans déficience intellectuelle chez l’adulte : les signes souvent méconnus
L’autisme sans déficience intellectuelle chez l’adulte ne ressemble pas toujours à l’image que l’on s’en fait. Une personne peut parler avec aisance, avoir un emploi, vivre en couple et entretenir des amitiés, tout en rencontrant des difficultés importantes que son entourage ne perçoit pas. Vous préparez vos conversations à l’avance ? Vous avez besoin de […]
Shutdown et meltdown autistiques : 5 repères essentiels pour comprendre et agir
Les shutdown et meltdown autistiques sont des termes que vous avez peut-être déjà entendus ou lus, sans vraiment savoir ce qu’ils désignent. Quelle est la différence entre les deux ? et comment les reconnaitre? Dans cet article, nous allons décortiquer ensemble ces notions, regarder comment la littérature scientifique les décrit et, surtout, vous aider à […]
Autisme sans déficience intellectuelle : pourquoi est-il parfois difficile à repérer ?
Le repérage de l’autisme sans DI (Déficience Intellectuelle) peut être particulièrement délicat. Lorsqu’une personne possède de bonnes capacités intellectuelles, un langage développé et une certaine autonomie dans la vie quotidienne, les particularités du spectre de l’autisme peuvent être moins visibles au premier regard. Lorsqu’on pense à l’autisme, on imagine parfois une personne dont les difficultés […]
Burnout autistique ou dépression : comment les différencier chez les personnes avec autisme sans DI ?
Le burnout autistique ou la dépression peuvent parfois se manifester de manière similaire chez une personne avec autisme sans déficience intellectuelle : fatigue importante, retrait social, difficultés de concentration, troubles du sommeil ou diminution des activités habituelles. Pourtant, ces manifestations ne s’expliquent pas nécessairement de la même manière. Une personne peut, par exemple, ne plus […]
Autisme et Anxiété : Pourquoi les outils classiques de gestion du stress échouent souvent
Introduction : Le piège des conseils « génériques » Autisme et anxiété vont souvent de pair. Si vous êtes concerné par l’autisme sans DI (anciennement appelé Syndrome d’Asperger) ou que vous accompagnez un proche, vous avez sûrement testé les conseils génériques (comme méditer 10 minutes par jour ou respirer par le ventre) des dizaines de fois. Et […]
Burnout autistique : comprendre les signes, les causes et comment en sortir
Vous êtes épuisé, mais dormir ne suffit plus à récupérer. Des tâches quotidiennes qui vous semblaient auparavant simples deviennent soudainement difficiles. Le bruit, la lumière, les interactions sociales ou les imprévus deviennent beaucoup plus difficiles à supporter. Vous avez parfois l’impression d’avoir « perdu » certaines capacités que vous aviez pourtant auparavant. Chez certaines personnes […]
Clou de girofle et stress : 3 effets surprenants sur l’organisme
Clou de girofle et stress : lorsqu’on s’intéresse aux effets du stress sur l’organisme, il est important de ne pas séparer systématiquement la santé psychologique de la santé physique. Le stress chronique peut notamment s’accompagner de tensions musculaires, de maux de tête, de fatigue ou d’une augmentation de certaines douleurs. L’alimentation peut également participer au […]